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Trabajar de pie mejora la productividad y la salud

Trabajar de pie mejora la productividad y la salud

Es la primera vez que leo de éste tema y me pareció muy importante para aquellas empresas y profesionales que están preocupados por la productividad.


 

Según un estudio hecho por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Texas A&M (Texas A&M Health Science Center), el trabajar de pie te permite aumentar tu productividad hasta en 46%.

 

Publicación del estudio

 

Los investigadores examinaron la productividad entre dos grupos de empleados en un call center durante seis meses y encontraron que los empleados con estaciones de trabajo que pueden variar la altura para estar sentados o de pie fueron 46% más productivos que aquellos que usan escritorios tradicionales donde permanecen sentados todo el tiempo.

 

Un interesante resultado del estudio es que las diferencias de productividad durante el primer mes no fueron tan notorias; siendo hasta el segundo mes en donde las diferencias empezaron a ser notables y aumentaron con el paso del tiempo.

 

Adicionalmente, el 75% de los empleados que contaron con estaciones de trabajo de altura regulable reportaron una disminución de dolores en el cuerpo.

 

Por lo anterior, los investigadores concluyen que el aumento en la productividad puede estar directamente relacionado con el aumento en la productividad de las personas.

 

Otro estudio enfocado en la salud de los niños de primaria (Video) reporta un impacto positivo en la cantidad de calorías quemadas por los niños que trabajan de pie.

 

Los estudiantes con estaciones de trabajo de pie quemaron 15% más calorías que aquellos usando estaciones de trabajo tradicionales y los niños con obesidad incrementaron en 25% la quema de calorías.

 

Adicionalmente a la quema de calorías, el estar de pie puede ayudar a mejorar la atención y el funcionamiento cognitivo.

 

En mi papel de investigador y para documentar un poco más éste tema me encontré que ya existen en el mercado escritorios de altura variable y algunos de ellos hasta con sistemas electrónicos que permiten regular la altura con sólo presionar un botón, como el de IKEA que se muestra en el siguiente video.

 

 

 

 

¿Propondrías el uso de estaciones de trabajo de altura regulable en tu trabajo?

 

 

Fuente: RafaelGranados.com

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El Agua Dura puede causar daños en casa

El Agua Dura puede causar daños en casa

Nos encontramos una publicación que se nos hizo gracioso pero de eso nada tiene. Se trata del Agua Dura, de inmediato puede remitirnos a pensar en un huelo o algo que se pueda morder pero mejor lean la publicación.

Definitivamente términos como “Agua Dura” ó “Ablandamiento de Agua” pueden escucharse raro porque el Agua es un líquido, pero…

¿por qué se le llama Agua Dura y qué es o cómo se ablanda el agua?

¿A qué le llaman Agua Dura?

Definitivamente puede ser dificil determinar a simple vista si el líqudo que tenemos frente a nosotros es Agua Dura o no ya que no significa que esté congelada 😉 , es necesario utilizar reactivos para determinarlo pero en casa podemos identificar un agua dura de una manera muy sencilla:

La capacidad del jabón o detergente para crear espuma se reduce o se anula con Agua Dura ya que evita que el jabón se disuelva.

Se entiende por agua dura como aquella que contiene disueltos minerales como Calcio y Magnesio (iones positivos) principalmente, y su grado de dureza dependerá de la cantidad de los mismos en la disolución. También puede contener bicarbonatos; a ese tipo de dureza se le llama dureza temporal ya que se puede eliminar hirviendo el agua.

Eventualmente la dureza del agua podría ser debido a su alto contenido de hiero.

¿Cómo se ablanda el agua?

Para ablandar el agua se utilizan los Suavizadores, también llamados descalcificadores ó ablandadores de agua.

Básicamente son aparatos que utilizan medios mecánicos, químicos y/o electrónicos para disminuir la cantidad de minerales en el agua.

¿Por qué es tan importante determinar la dureza del agua?

El agua es utilizada en muchos procesos industriales, tales como la preparación de agua potable en botella, elaboración de cerveza y refrescos, pero también para la refrigeración mediante torres de enfriamiento y de alimentación de calderas. La dureza del agua es muy importante ya que en éstos últimos incluso podrían sufrir daños si el agua no es ablandada en una etapa previa a la alimentación de éstos sistemas.

En casa también podría afectar lavadoras, calentadores de agua, incluso planchas de vapor, razón por la que en algunos supermercados podemos encontrar agua para las planchas, la cual no contiene minerales disueltos en ella.

Se ha comprobado que personas de piel seca se benefician del agua blanda.

Fuente: AquaMex.com vía @AquaMexOficial

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Louis Pasteur, considerado padre de la Microbiología Médica

Louis Pasteur, considerado padre de la Microbiología Médica

Químico y bacteriólogo francés nacido el 27 de diciembre de 1822, estudió en el Liceo de Besançon y en la Escuela Normal Superior de París, a la que ingresó en 1843, Louis Pasteur se doctoró en ciencias por esta última en 1847.

Profesor de química en la Universidad de Estrasburgo de 1847  a 1853.

En 1848, sus trabajos de química y cristalografía le permitieron resolver el misterio del ácido tartárico, problema que afectaba a los vitivinicultores franceses de la época, razón por la que a sus 26 años le fue concedida la Legión de Honor y en 1854 fue nombrado Decanos de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Lille.

En esta época estudió los problemas de la irregularidad de la fermentación alcohólica. En 1857 desempeñó el cargo de director de estudios científicos de la Escuela Normal de París, cuyo laboratorio dirigió a partir de 1867. Desde su creación en 1888 y hasta su muerte fue director del Instituto que lleva su nombre.

Las contribuciones de Pasteur a la ciencia fueron numerosas:

Isometría Óptica

Pasteurización

– Demostró que todo proceso de fermentación y descomposición orgánica se debe a la acción de organismos vivos y que el crecimiento de los microorganismos en caldos nutritivos no era debido a la generación espontánea

Teoría microbiana: gusanos de seda y esterilización

Invención de la Vacuna

Sus trabajos tuvieron importantes consecuencias para la medicina, ya que sostenía que el origen y evolución de las enfermedades eran análogos a los del proceso de fermentación. Consideraba que la enfermedad surge por el ataque de gérmenes procedentes del exterior del organismo. Este concepto, llamado teoría microbiana de la enfermedad, fue muy debatido por médicos y científicos de todo el mundo. Desveló también la historia natural del carbunco, una enfermedad mortal del ganado vacuno. Demostró que está causado por un bacilo determinado y sugirió que era posible inducir una forma leve de la enfermedad en los animales vacunándoles con bacilos debilitados, lo que les inmunizaría contra ataques potencialmente letales. Con el fin de demostrar su teoría, empezó inoculando 25 ovejas; pocos días más tarde inoculó a éstas y otras 25 un cultivo especialmente poderoso, y dejó sin tratamiento a 10 ovejas. Predijo que las segundas 25 ovejas perecerían y concluyó el experimento de forma espectacular mostrando a una multitud escéptica los cadáveres de las mismas dispuestas una junto a la otra.

La continuación de sus investigaciones le permitió desarrollar la vacuna contra la rabia, o hidrofobia, cuyo virus combatió con una vacuna lograda mediante inoculaciones sucesivas en conejos, de las que obtenía extractos menos virulentos. La efectividad de esta vacuna, su última gran aportación en el campo de la ciencia, se probó con éxito el 6 de julio de 1885 con el niño Joseph Meister, que había sido mordido por un perro rabioso y, gracias a la vacuna, no llegó a desarrollar la hidrofobia. Este éxito espectacular tuvo una gran resonancia, así como consecuencias de orden práctico para el científico, quien hasta entonces había trabajado con medios más bien precarios.

En 1973, la Unión Astronómica Internacional acordó homenajear su persona poniendo su apellido al cráter Pasteur del planeta Marte.

Según wikipedia existen 2020 calles «Pasteur» sólo en Francia, siendo uno de los más propuestos como nombre de calle.

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Pieza importante para el motor de nuestros autos

Pieza importante para el motor de nuestros autos

Aparentemente se trata de un componente demasiado pequeño para ser tan necesario pero la Válvula PCV (Positive Crankcase Ventilation – Ventilación Positiva del Carter) es muy importante para el correcto funcionamiento de nuestros automóviles ya que se encarga de permitir la recirculación de los gases producidos en el carter o depósito de aceite del motor.

La Válvula PCV fue introducida en los vehículos de gasolina en 1958 después de que Cadilac, división de General Motors (GM) identificaron una importante reducció

n de la emisión de hidrocarburos (ontaminantes) por el escape de los automóviles.

¿Para qué sirve ésta ventilación?

funcionamiento-valvula-pcv

Cuando los pistones del motor suben y bajan, se produce una pequeña cantidad de gases que no pueden ser quemados y si se envían al sistema de escape estarían generando mucha contaminacion, la única alternativa es conectar una manguera que recircule esos gases y quemarlos con el combustible para obtener una mezcla perfecta; la válvula PCV es la que controla el paso de esos gases a la cámara de combustión, y evita que regresen al carter.

La válvula PCV es equipo estándar en la mayoría de los vehículos con motor de gasolina desde 1963 y es uno de los dispositivos más antiguos y efectivos para controlar las emisiones automotrices.

Se recomienda reemplazar la valvula cada 12 meses o 15,00 Kms.

Una valvula PCV defectuosa puede producir:

• Marcha lenta defectuosa

• Bajo rendimiento de gasolina

• Falta de potencia

• Fugas de aceite por carter, tapas de punterías y bayoneta

• Desgaste prematuro del motor

• Aceite sucio y delgado mas rápidamente

• Contaminación

Fuente: Tu Mecánico

 

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Descubren utilidad de dedos arrugados cuando se mojan o humedecen

Descubren utilidad de dedos arrugados cuando se mojan o humedecen

Investigadores británicos han dado una posible explicación para los dedos arrugados como ciruelas pasas cuando pasamos un tiempo en el agua.

Los investigadores, de la Universidad de Newcastle, en el norte de Inglaterra, mostraron que es más fácil manipular objetos húmedos con los dedos arrugados que con los dedos secos.

Sugieren que las arrugas podrían haber evolucionado en nuestros ancestros mientras recolectaban alimentos de vegetación húmeda o en arroyos.

Las arrugas son causadas al contraerse los vasos sanguíneos, que a su vez son controlados por el sistema nervioso.

El experto en ciencia de la BBC, Jonathan Amos, indicó que el experimento para determinar la razón del por qué se arrugan los dedos incluyó que voluntarios recogieran piedras de vidrio inmersas en un recipiente de agua con una mano y luego pasarla a través de un orificio pequeño para ponerla en la otra mano en un segundo contenedor.

Los voluntarios

Los voluntarios con los dedos arrugados completaron la tarea más rápido que aquellos que los tenían lisos.

El grupo de científicos encontró que no había ninguna ventaja a la hora de mover objetos secos con dedos arrugados. Esto sugiere que las arrugas tienen una función específica de mejorar el agarre de objetos bajo el agua o cuando tienen que manejar superficies mojadas en general.

Por mucho tiempo se asumió que las arrugas eran simplemente el resultado de la larga exposición de los dedos al agua, pero recientes investigaciones muestran que son causadas por una contracción de los vasos sanguíneos al interactuar con el agua, lo que es una respuesta controlada por el sistema nervioso simpático.

Ese sistema de regulación que se activa llevó a los científicos a pensar que había una justificación evolutiva más profunda para las arrugas.

“Si el sistema nervioso está controlando activamente esta conducta en unas circunstancias y no otras, es obvio que exista una función específica que el sistema evolutivo ha seleccionado”, dijo a la BBC el doctor Tom Smulders, del Centro para la Evolución y la Conducta de Newcastle.

Lo que el equipo de científicos de Newcastle ha hecho es confirmar que los dedos como ciruelas pasas son en efecto mejores agarrando objetos mojados.

Fuente: BBC Mundo

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