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Posted by in Ciencia, Negocios, Noticias, Obesidad, Salud | Comments

Trabajar de pie mejora la productividad y la salud

Trabajar de pie mejora la productividad y la salud

Es la primera vez que leo de éste tema y me pareció muy importante para aquellas empresas y profesionales que están preocupados por la productividad.


 

Según un estudio hecho por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Texas A&M (Texas A&M Health Science Center), el trabajar de pie te permite aumentar tu productividad hasta en 46%.

 

Publicación del estudio

 

Los investigadores examinaron la productividad entre dos grupos de empleados en un call center durante seis meses y encontraron que los empleados con estaciones de trabajo que pueden variar la altura para estar sentados o de pie fueron 46% más productivos que aquellos que usan escritorios tradicionales donde permanecen sentados todo el tiempo.

 

Un interesante resultado del estudio es que las diferencias de productividad durante el primer mes no fueron tan notorias; siendo hasta el segundo mes en donde las diferencias empezaron a ser notables y aumentaron con el paso del tiempo.

 

Adicionalmente, el 75% de los empleados que contaron con estaciones de trabajo de altura regulable reportaron una disminución de dolores en el cuerpo.

 

Por lo anterior, los investigadores concluyen que el aumento en la productividad puede estar directamente relacionado con el aumento en la productividad de las personas.

 

Otro estudio enfocado en la salud de los niños de primaria (Video) reporta un impacto positivo en la cantidad de calorías quemadas por los niños que trabajan de pie.

 

Los estudiantes con estaciones de trabajo de pie quemaron 15% más calorías que aquellos usando estaciones de trabajo tradicionales y los niños con obesidad incrementaron en 25% la quema de calorías.

 

Adicionalmente a la quema de calorías, el estar de pie puede ayudar a mejorar la atención y el funcionamiento cognitivo.

 

En mi papel de investigador y para documentar un poco más éste tema me encontré que ya existen en el mercado escritorios de altura variable y algunos de ellos hasta con sistemas electrónicos que permiten regular la altura con sólo presionar un botón, como el de IKEA que se muestra en el siguiente video.

 

 

 

 

¿Propondrías el uso de estaciones de trabajo de altura regulable en tu trabajo?

 

 

Fuente: RafaelGranados.com

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El Agua Dura puede causar daños en casa

El Agua Dura puede causar daños en casa

Nos encontramos una publicación que se nos hizo gracioso pero de eso nada tiene. Se trata del Agua Dura, de inmediato puede remitirnos a pensar en un huelo o algo que se pueda morder pero mejor lean la publicación.

Definitivamente términos como “Agua Dura” ó “Ablandamiento de Agua” pueden escucharse raro porque el Agua es un líquido, pero…

¿por qué se le llama Agua Dura y qué es o cómo se ablanda el agua?

¿A qué le llaman Agua Dura?

Definitivamente puede ser dificil determinar a simple vista si el líqudo que tenemos frente a nosotros es Agua Dura o no ya que no significa que esté congelada 😉 , es necesario utilizar reactivos para determinarlo pero en casa podemos identificar un agua dura de una manera muy sencilla:

La capacidad del jabón o detergente para crear espuma se reduce o se anula con Agua Dura ya que evita que el jabón se disuelva.

Se entiende por agua dura como aquella que contiene disueltos minerales como Calcio y Magnesio (iones positivos) principalmente, y su grado de dureza dependerá de la cantidad de los mismos en la disolución. También puede contener bicarbonatos; a ese tipo de dureza se le llama dureza temporal ya que se puede eliminar hirviendo el agua.

Eventualmente la dureza del agua podría ser debido a su alto contenido de hiero.

¿Cómo se ablanda el agua?

Para ablandar el agua se utilizan los Suavizadores, también llamados descalcificadores ó ablandadores de agua.

Básicamente son aparatos que utilizan medios mecánicos, químicos y/o electrónicos para disminuir la cantidad de minerales en el agua.

¿Por qué es tan importante determinar la dureza del agua?

El agua es utilizada en muchos procesos industriales, tales como la preparación de agua potable en botella, elaboración de cerveza y refrescos, pero también para la refrigeración mediante torres de enfriamiento y de alimentación de calderas. La dureza del agua es muy importante ya que en éstos últimos incluso podrían sufrir daños si el agua no es ablandada en una etapa previa a la alimentación de éstos sistemas.

En casa también podría afectar lavadoras, calentadores de agua, incluso planchas de vapor, razón por la que en algunos supermercados podemos encontrar agua para las planchas, la cual no contiene minerales disueltos en ella.

Se ha comprobado que personas de piel seca se benefician del agua blanda.

Fuente: AquaMex.com vía @AquaMexOficial

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Tips para ahorrar gasolina

Tips para ahorrar gasolina

La vieja costumbre  de calentar el motor antes de avanzar debe ser eliminada ya que algunos modelos ya no lo requieren, por lo que calentar el motor ahora es sinónimo de desperdicio de gasolina. Lo mejor es encender el motor e iniciar de inmediato el recorrido, acelereando de manera gradual y a velocidad moderada.

Ya que se está en movimiento, se debe acelerar de poco a poco y mantener una velocidad moderada porque la mayoría de motores de ahora ofrecen su mejor rendimiento entre los 60 y 80 Kilómetros por hora.

La disminución en el uso del clima (Aire Acondicionado) nos puede llevar a obtener un ahorro de por lo menos 10% en el consumo de gasolina.

Para subir una pendiente lo mejor es ir disminuyendo la velocidad para evitar forzar el motor al pisar el acelerador, aumentando el consumo de gasolina.

Un buen manetniemiento es importante porque filtros en mal estado incrementan hasta el 10% el consumo de combustible.

Otra recomendación es mantener las llantas en buen estado con alineación balanceo y la presión de aire recomendada por el fabricante del auto (normalmente el dato se encuentra en la puerta del conductor, y con seguridad en el manual de usuario) porque una presión incorrecta podría aumentar el consumo de combustible hasta en 7%.

El organismo desconcentrado de la Secretaría de Energía expone que un vehículo afinado generará ahorros de combustible y que cuantos más cilindros tenga éste mayor será el consumo de gasolina.

Nos gustaría conocer su opinión respecto a los tips que ofrecemos y que nos hagan saber sus recomendaciones.

Fuente: Tu-Mecanico.com

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Apple advierte sobre fallas en MacBook Air

Apple advierte sobre fallas en MacBook Air

Las unidades de almacenamiento de 64GB y 128GB podrían presentar problemas debido a una falla generalizada, así alertó Apple en su sitio de Internet.

Para saber si su computadora tendrá reparación o no, es necesario aplicar una actualización de un firmware que se podrá encontrar a través de Mac App Store y ayudará a verificar si tu dispositivo esta afectado.

En caso de resultar afectado, se recomienda realizar copias de seguridad de forma regular y NO instalar actualizaciones de sistemas operativos o nuevas aplicaciones.

“Apple o un proveedor de servicios autorizado por Apple reemplazarán las unidades de almacenamiento flash afectadas de forma gratuita”, informó la empresa.

Sin embargo, las personas que hayan realizado una reparación debido al problema, deben de ponerse de acuerdo con Apple para solicitar la devolución de su dinero.

Las listas de proovedores oficiales de la manzana, se encuentran en su página oficial de Internet.

Fuente: Apple.com

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Posted by in Administración, Conciencia, Consumidor, Internet, Tecnología, Telefonía, Televisión | Comments

Todo es cuestión de actitud

Todo es cuestión de actitud

Como mi anterior publicación fue catártica ya me gustó la idea de usar ésta terapia para deshacerme de frustraciones y de paso evidenciar a los malos prestadores de servicios, quizá éste foro que pretende hablar de algo bueno no sea el mejor vehículo pero me tomé la libertad de repetir la dósis.

Para no hacer el cuento largo…

Después de que unos técnicos entusiastas fueron a mi domicilio a poner un cable adicional para mejorar la calidad del servicio de internet las cosas se pusieron peores.

Me hicieron perder más de 3 horas esperando, me dejaron sin servicio de TV y el internet realmente no mejoró.

Inicié el odioso y complicado proceso de llamar para reportar el problema (Antes de las 09:00) al centro de atención de cablevisión para encontrarme con la típica actitud de sus agentes: escuchan lo que quieren escuchar y si les da la gana levantan el ticket.

La ventaja es que ya descubrí que les gusta la mala vida y si empiezo a subir el tono de voz y a hablar con lenguaje soez se despiertan y empiezan a poner atención.

Después de poco más de una hora y varias llamadas en donde hubo de todo, logre hacer enojar a varios dentro del centro de atención telefónica y adivinen qué pasó: ¡Llegaron 5 cuadrillas de técnicos a mi domicilio! hasta pensé que venían dispuestos a propinarme una golpiza porque algunos llegaron de mal humor. Cuando noté que iban en son de paz  hasta pensé en organizar una carne asada con ellos porque de plano abarrotaron la calle con autos de cablevisión.

Trataron de convencerme de que el problema eran mis computadoras y que el internet estaba funcionando correctamente porque en apariencia no había problemas y aún cuando en mi computadora los valores de velocidad variaban, en la APP del iPad que usaban para tratar de desacreditar mis mediciones la variación era mínima…

Ya a estas alturas me hacen pensar que la APP que usan en sus iPad está hecha a la medida para siempre mostrar valores óptimos, pero bueno…

Después de un rato de tratar de encontrar el problema con el servicio de TV: ¡BINGO! se dieron cuenta de que tanto el cable de TV como el de Telefonía e Internet habían sido perforados por tornillos al momento de cerrar los registros.

Finalmente, después de haberme hecho perder otro día, a las 15:30 reactivaron los servicios.

Estoy seguro de que no se trató de un caso aislado y que la mayoría de usuarios debe tolerar el mal trato del personal de contacto. Mal trato que puede ser debido a una deficiente supervisión y/o administración del centro de atención.

Desafortunadamente, por mi experiencia en las áreas de Call Center y de Soporte, puedo decir que el personal de atención telefónica tiene un deficiente reclutamiento y los equipos de instaladores están mal equipados… doy un ejemplo de cada uno:

Centro de Atención Telefónica: Varias de mis llamadas fueron atendidas por un agente del que no tengo queja en el trato y hasta puedo decir que es uno de los que mejor trabaja, sin embargo tiene alguna alteración del lenguaje que hace complicado entenderle, y si a eso le agregamos que está en un área de contacto en la que debe atender usuarios con problemas en su servicio y que quizá estén molestos, lo que tienen es una bomba de tiempo. Repito: No tengo queja de él, incluso creo que podría funcionar mejor que varios de los supervisores que me han atendido.

Equipos de Instaladores: Entiendo que la problemática haya sido “suigéneris” y que no siempre se enfrentas a situaciones como la que describí pero lo que no me queda claro es la razón por la que tuvo que ir a mi domicilio tanto personal técnico cuando sólo eran necesarios un par de técnicos bien capacitados y equipados. Las primeras 4 ó 5 unidades móviles que llegaron no traían cable para instalar y fue necesario esperar a que llegara una unidad más con el cable y dos técnicos para su instalación.

Conclusión: Todo es cuestión de actitud ya que si desde un principio escucharan con atención la problemática de los usuarios evitarían la miserable pérdida de tiempo y en consecuencia la pérdida económica tanto de cablevisión como la de los usuarios que como en mi caso pierden tiempo por estar atendiendo técnicos en el domicilio.

Rafael Granados

Nota: Antes de irse los técnicos solicitaron una toalla limpiadora y dejaron las paredes limpias, así que pueden borrar las manchas de la imagen en la publicación anterior. 😉

 

 

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